sábado, 25 de agosto de 2012

Em busca de equilíbrio...


Palavra chave e a mais difícil de se viver hoje em dia...
Equilíbrio.
Nas decisões, no corpo, na mente, na alimentação, nas atitudes, em tudo que fazemos no dia a dia.


Daqui a 4 meses completo 40 primaveras, e percebo que meu corpo e minha mente mais do que nunca, buscam por equilíbrio para poder viver melhor e produzir melhor.

   

Anos atrás conheci a Yoga e o Lian Gong e inclui em minha vida...

   

O objetivo do Lian Gong é prevenir e tratar as dores no corpo e restaurar a sua movimentação natural, que perdemos ao longo dos anos. 

   

Confesso que não pratico como gostaria, e que meu corpo necessita bem mais atenção hoje em dia.
Equilíbrio e disciplina eram minha meta para este ano, e vou ser sincera, ainda não consegui a disciplina de praticar meus exercícios todas as manhãs. 
Mas quero dividir com vocês...alguém como eu pode estar precisando se movimentar e equilibrar os movimentos e corpo.

      

Então, indico o Lian Gong. Procurem saber mais, pois são movimentos fáceis e que podem ser feitos em casa, seguindo corretamente as figuras ou os vídeos do youtube. E se você tiver a sorte de possuir estas aulas na sua cidade, vá atrás, pois vale a pena aprender.


Quero desejar a todos um ótimo sábado e domingo, cheio de boas energias e harmonia em seu lar!
Somos o que fazemos...agimos, decidimos e cuidamos.
CamomilaRosa

95 comentários:

  1. Sabe que também sou adepta do Yoga, já faz uma bom tempo, ela traz muito equilíbrio para minha vida, física, espiritual e mental!
    Agora com o barrigão tá difícil, mas vou procurar mais sobre o Lian Gong!!!
    Beijão e super obrigada pelo carinho lá no bloguito!

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  2. Equilíbrio é fundamental nas nossas vidas e coordenar equilíbrio com movimentos é preciso! Um lindo e doce fds! beijos,tudo de bom,chica

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  3. Boas energias, equilibrio, harmonia, paz interior para nosso fds e nossa vida.

    "Esteja atento aos sinais porque Deus fala dentro, mas também fala fora"

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  4. Eu também preciso fazer alguma atividade física, sinto essa necessidade mas ainda não estou fazendo nada, foi muito bom vc me dar essa dica. Obrigada.
    Seu lindo jardim, com certeza ajuda a encontrar paz e equilibrio.
    Bom final de semana.
    Adoro seu blog.
    Bjs.

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  5. O desequilíbrio energético do meu corpo me trouxe alguns probleminhas como o aumento de peso, entre outras coisas que não é legal comentar por aqui. Ainda não voltei a praticar os exercícios para me reequilibrar novamente e ter uma vida exatamente como deve ser e esse post me fez "ver" melhor tudo isso.
    Vou me inscrever num novo curso para resgatar o que perdi (você me entende, né?).
    E viva a magia!!
    Tenha um ótimo final de semana.
    Beijos

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  6. Bom dia, Camomila!
    Tens razão, o equilíbrio é tudo na vida do ser humano para que a paz se instale e harmonize todo o corpo e mente. Vou verificar se tem aulas de Lian Gong em Niterói, mas quando estou aqui na montanha (agora estou), esta paz vem naturalmente, é só eu chegar no meu jardim e olhar à minha volta. Isso é tão energético que é como se eu estivesse fazendo uma ioga ou coisa parecida.
    Desejo-lhes um ótimo final de semana, cheio de carinho e equilíbrio.



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  7. Camomila, por trás de uma mulher bacana tem sempre uma aula de Yoga, já diz minha professora de.
    Encontrei na Yoga um lazer, sinceramente!; e depois todos os benefícios amarrados a ela.
    Quem começa a pratica-la fica fã de seu benefícios: pele bonita, astral nota 10, uma paciência de Jó, um conhecimento de seus limites e do que deseja a si e ao próximo... Enfim, é uma prática que eleva-nos ao corpo, espírito e aura.

    Fora isso dou minha corridinha básica na orla carioca para eliminar toxinas, me lotar de endorfina e para queimar as receitinhas gostosas que voce posta para a gulosa aqui.
    bjos grandes.

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  8. É verdade minha amiga, estou na fase dos "enta" e é assim mesmo.Também estou procurando um jeito de fazer uma atividade física. Tô pensando em hidroginástica ou pilates.Bjs

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  9. Muito bom !
    Adorei as dicas e gostaria de coloca-las em prática tbm.
    É bom buscar e manter o equilíbrio do corpo e da mente para melhores resultados em todos os setores da vida.
    Saudades!!!

    Beijos grandes e bom sabadão!
    Ü

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  10. Que legal...adoro estar em movimento. Faço Tai chi chuan(em sua forma meditativa pois é uma arte marcial), utilizo a yoga e faço muitos exercícios físicos durante a semana na academia. Bom...adoro!!!A busca do equilibrio mental esta vinculado com o físico, e esse é meu objetivo, sempre.Tenho muito para agregar e mudar na vida, minha alimentação é uma delas.Mas sem muitas cobranças, não é?! Tudo vai chegando gradativamente. Então...vamboraaaa...rs!!!

    Beijinhos Iluminados!!
    Muita Luz!!

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  11. oi bom dia CamomilaRosa,eu sou bem sincera,não tenho feito nenhum exercicio,e vejo que o meu corpo está pedindo isso,obrigada pelo puxão de orelha bjs Rosinha

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  12. Bom dia minha querida.Amei esse post. Realmente hoje em dia é o que mais procuramos, equilibrio, nessa vida agitada...
    Não conhecia esses exercícios, vou buscar maiores informações e já tentar praticar.
    bjs e ótimo final de semana

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  13. Fazes bem Camomila
    Continue perseverando na disciplina e terás resultado.
    Gostei da aula, lembro que passei um tempo me exercitando sozinha, hoje prefiro a obrigação de academias,justamente pela indisciplina
    .
    um abraço

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  14. Que delícia se exercitar, ter disposição para isso. Estou buscando ajuda terapêutica para auxiliar questões internas para então resolver as externas... bjs abençoado final de semana.

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  15. Bom dia querida!!!
    eu amei o post:)
    sempre tive muita vontade de praticar yoga,e vendo seu
    post mim deu mais vontade ainda,pois preciso muito mim movimentar
    fazer alguma atividade fisica,acho q alem de fazer super bem
    pra o corpo a pessoa fica ate mais disposta pra tudo neh?bjinhossss

    Lindo finde!!!

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  16. Oi menina , bom fim de semana para você e sua família ,quero te dizer que admiro o seu mode e qualidade de vida, parabéns continue assim . Beijos Iêda.

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  17. Olá,

    O equilíbrio é fundamental em todos os aspectos da vida e eu também o busco.
    Mas confesso também que a disciplina é difícil de ser conseguida, rsrs.
    Mas a busca do equilíbrio traz as suas recompensas, e a prova disso é que
    você chegará às 40 primaveras com corpinho de 20, né? rsrs.

    Beijo!

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  18. Um post bem equilibrado, atividade fisica é muito importante.
    Mas dá uma preguiça... acho que vou ficar no chocolate do post ali embaixo, rsss

    Bjus

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  19. Oi Camomila,
    vou te confessar, sou a preguiça em pessoa pra praticar atividades físicas, até mesmo a Ioga que é mais mansa. Quem sabe para o próximo ano, promessa pra 2013.
    Bom final de semana pra vc também!
    Beijos
    Simone

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  20. Devemos restaurar nossa energia praticando qualquer atividade física desde que nos dê prazer. Ando meio sem tempo e preguiçosa rsrs... Meus 47 aninhos pedem mais cuidados comigo mesma. Linda, tenha um ótimo final de semana.
    Bj

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  21. Adorei as dicas,bom sábado beijos

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  22. Super em forma e equilibrada...
    ótimo domingo para vc

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  23. Sempre tive vontade de fazer Tai Chi Chuan! Acho os movimentos lindos, leves e acho que devem fazer um bem enorme para o corpo e a alma. Não tinha escutado ainda sobre Lian Gong. Vou dar uma olhadinha! ^^

    Beijos e ótimo findi!

    Kaku

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  24. Qualquer exercício físico é válido. Temos que encontrar aquele que combina mais com o nosso perfil.
    Eu me encontrei no Pilates que já pratico há dois anos.
    Desejo a você um lindo final de semana.
    Beijos.

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  25. Oi Ca...que post interessante...amei...

    pronto! hoje completando 3.7 quero disciplina e equílibrio para minha vida para hoje e sempre...

    confesso que conheço os benefícios da yoga mas sobre Lian Gong não sabia nada gostei do vídeo, bastante simples...sabe que fiz uma aula experimental de pilates e achei bem bacana, precisamo desses exercícios...pois eles nos dão energia também e autoestima...

    quando quiser visitar meu cantinho novo será legal...

    beijos

    cintia

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  26. O equilíbrio nos torna pessoas melhores em todos os sentidos. Equilíbrio é fundamental para vivermos felizes.
    Bjos e feliz fds.

    Isabel Ramalho

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  27. Oi Camomila, sou doida pra fazer ioga, acho que vou comprar o jogo do video game wii que ensina! Beijos e tenha um bom final de semana =*

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  28. Ola!
    Equilíbrio eh muito importante em nossas vidas!
    Bjs
    http://chacrinharosa.blogspot.com.br/
    http://minimibijoux.blogspot.com.br/

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  29. Hummm amei a dica!! bom final de semana!
    daniela

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  30. Camomila, eu tenho muita vontade de fazer yoga, eu ja conhecia o lian gong, muito bom.

    Beijos

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  31. Concordo com tudo o que vc disse, Camomila, mas o difícil é a preguiça . Vencê-la para mim é impossível. Ainda bem que vc anda na linha! Grande abraço! feliz domingo!

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  32. Camomila, ando precisando destes movimentos, vou pesquisar mais, a minha city é muito limitada, só tem o básico.

    Ótima sugestão! Tenha um domingo relax!

    Bjuuuuuuuuu

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  33. OI MINHA LINDA!!SABE QUE NÃO ME ENCONTREI NA YOGA?EU FAÇO PILATES, STEP E CAMINHADAS REGULARES!ISSO ME TRAZ EQUILÍBRIO!!BJS!!

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  34. Ai que delicia poder vir aqui ver as novidades e delicias do seu blog!
    bjos e bom findi prá vc e os seus queridos!
    Ro

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  35. Ai, que delícia de blog! Fiquei com água na boca com tantas guloseimas que vi por aqui. Preciso voltar pra copiar essas receitas pq parecem fáceis e eu sou uma negação na cozinha, rsrsrs. Eu sou uma preguiçosa qdo se trata de atividade física, mas não consegui achar aula de yoga por aqui. Como tenho lordose e escoliose, preciso fazer RPG primeiro, conforme orientou o ortopedista. Já estou beirando os 50, então preciso urgentemente! Tomara que encontre mais equilíbrio. Para isso, deixei meu emprego de funcionária pública e passei a trabalhar em casa com meu amor e fazendo artesanato nas horas vagas. Bjs e tenha uma linda semana!

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  36. Que lindo esse post, amei a dica da yoga, não tinha ouvido falar nessa, amei, achei simples e como a gente precisa mesmo, pratico alongamento, mas vou aderir a esses exercicios, obrigada por compartilhar, obrigada pela visitinha, pelo comentário, um dia tranquilo e uma semana bem feliz prá ti e os teus. bjos.

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  37. Adorei a interação e já está lá! Lindo dia!Aqui frio, chuva, mas sol interior na casinha,,,rs Ainda bem! beijos,chica

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  38. Acho o máximo esses exercícios , obrigada pela partilha! bj Nina

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  39. Olá, meninas!
    CamomilaRosa, obrigada pela visita e, por assim, me possibilitar conhecer esse cantinho tão delicado e cheo de boas energias! Adorei o blog e vou voltar sempre! Me identifiquei demais com tudo por aqui, é tão bom encontrar pessoas que partilham das mesmas vontades.
    Um excelente domingo pra vcs!
    Denise

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  40. Bom dia Rosa Flor! ;))
    O equilíbrio é o nosso sonho de consumo maior. Penso que estamos juntos nesta busca diária e permanente. A constância á palavra rumo a esse ideal tão sonhado.
    Vou me informar sobre esses exercícios. Fiquei bem interessada.
    Obrigada por compartilhar.
    Um domingo de muita alegria, amor e paz no coração par vocês!
    Bjos e upa forte!
    ;))

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  41. Bom dia!!
    Hoje, um domingo maravilhoso estou fazendo uma visitinha,para te desejar muita paz e muita luz Divina no teu caminho, na tua vida e de seus familiares e amigos.Como reflexão deixo esse pensamento ( Mensagem Angels) ,para que possamos refletir e tomarmos como lição de vida. Abraços fica na paz e no amor de Jesus.
    Andar com Fé
    Andar com fé é saber que cada dia é um recomeço. É saber que temos asas invisíveis e fazer pedido para as estrelas, voltando os olhos para o céu.
    Andar com fé é olhar sem termos as portas desconhecidas com a mão estendida para dar e receber.
    Andar com fé é usar a força e a coragem que habitam dentro de nós, quando tudo parece acabado.
    “Ainda que eu falasse a língua dos homens e falasse a língua dos anjos, sem amor eu nada seria.”
    Tudo, menos o amor, pois este sempre viverá.
    Amiga! Tenho selinho de presente pra você, passe lá no blog, se gostar pode trazer para o seu. Bjuss

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  42. Bom dia....
    que coisa boa foi encontrar vocês...
    fiquei emocionada ao ver este blog.
    agradeço as dicas e fui no youtube ver.
    Sou muito ansiosa e estas técnicas vão me ajudar.
    bjs.
    bom dia.

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  43. Tô precisando muito de encontrar esse equilíbrio e fazer um execício assim...Preciso realmente me organizar em tudo!
    Bonita sua postagem
    bjks

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  44. Oi adorei sua visitinha estou precisando do carinho de vocês pois fazia tempo que não publicava nada estou voltando com tudo bijão fika com Deus , te espero no meu cantinho.

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  45. Oi! vim agradecer sua visita e participação no meu blog. Volte sempre aquele cantinho é nosso. Postei na página de agradecimentos um mimo pra você, espero que goste. Bjus

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  46. Exercicios são uma ótima maneira de se manter o equilibrio interior e exterior..tenho mta vontade de fazer Yoga,Pilates..mas por aqui não encontrei..mas gostei mto do Muay Thai,extravassa td..e modela o corpo.
    Um linda semana!
    Bj

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  47. Nem parece que vai completar 40 Primaveras.
    É uma Mocinha!!!
    Tenho um Carinho muito especial por vc!
    Beijos e um Lindo Domingo
    Andrea

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  48. Oi Camomila, adorei o post, muito relaxante rsrs
    Tenha uma boa semana, bjs!

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  49. Vou dar uma olhada no video sugerido, pq eu estou toda travada... hahaha!
    O sedentarismo reina na minha vida, e já passou da hora de eu mudar isso... aff...
    Um ótimo domingão!
    Amei as fotos!!
    Bjs

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  50. Delicia este blog,lindo e gostoso de se ler,delicado....gosto muito.Sobre equilibrio eu ando necessitadaaaaa,tanto na alimentação,quanto na distribuição de tempo.Outro dia comecei a sentir minha palpebra pulsar e vi que e puro estresse e cansaço,comecei a fazer exercicios respiratorios e para na hora,incrivel como respirar profundamente e importante.
    Mas isso exige uma constância senão como tudo o mais...não funciona.
    Beijinhos
    Deusa
    vasinhos coloridos

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  51. Olá Camomila, 40 anos nem parece, me parece mais uma menina.
    Eu sabia que havia algo em comum entre nós. Eu também sou praticante de yoga, já fazem 8 anos. E posso dizer que faz muito bem ao corpo e a alma.
    Você faz muito bem em retomar a prática. O Lian Gong, eu não conheço, vou procurar saber mais.
    Um grande beijo.

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  52. Eu tb acho q a busca de equilibrio é essencial.Nunca pratiquei ioga mas acho q cuidar do corpo e da alma é mais do q necessário.

    Bom domingo

    Beijinhos

    Ana

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  53. Camomila querida muito bom esse post e o video excelente, vou tentar segui-lo, pois estou mesmo precisando de um relaxamento hehe. A véice ta batendo às portas. Beijinhos obrigada por compartilhar conosco. ótima semana repleta de boas energias. Bjos

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  54. Oi
    Querida
    Parabéns,sua preocupação esta corrétissima
    Meu filho é professor de educação física,me cobra sempre tem que alongar
    Eu não sou mais nenhuma menina e sim uma cinquentona rsrsr e êle cobra muito
    O máximo que faço é ir a academia tres vzs por semana,ajuda..........
    Lindo seu post
    Obrigado pela vst,amei
    Uma linda semana
    bjos

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  55. Olá querida,
    bom demais exercitar o corpo e mente, faz muito bem, adorei
    o vídeo e as fotos, valeu!!!

    Tenha uma semana cheia de bençãos e vitórias!
    Beijinhos ♥

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  56. Cá querida, amei o post e suas dicas. Também busco o equilíbrio, cada dia mais.
    Adorei as fotos, lindas!
    Te desejo uma semana abençoada
    Bjos
    Vero

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  57. Camomila,confesso que sou leiga sobre ioga ,mas é muito bom qualquer pratica de exercícios que seja bom para nosso corpo,e você está sim em plena forma tá,dar para ver nos seus movimentos .
    sexta-feira me lembrei muito de você assistindo globo reporter bjs um ótimo fim de tarde

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  58. Oi Camomila,

    você parece ser bem mais jovem, por isso é importante se cuidar. Eu fazia Yoga e Tai Chi Chuan e era muito bom, só que aqui onde moro agora só tem aula às 6 horas da manhã e prá mim fica difícil. Eu não conhecia o Lian Gong e parece ser bem interessante.

    Bejim.

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  59. Olá Camomila !! Eu ouvi falar do Lian Gong mas o que eu conhecia e praticava era yoga através dos livros do professor Hermógenes .
    Hoje em dia faço apenas alguns exercícios , respiração e meditação ... muito importante para manter o equilíbrio ...!
    Adorei as fotos !!

    Beijoss e ótima semana com boas energia ...!!

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  60. Amiga querida está complicado as letrinhas ou estou muito ruim de ler, ontem eu tentei umas 10 vezes e não consegui ai eu expliquei por isso bjs linda semana Leila

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  61. Obrigada pela visita e por gostar do meu trabalho. Gostei de ver seu cuidado com a saúde e equilíbrio. bjins e boa semana.

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  62. Olá querida! Equilibrio é tudo não é mesmo?
    Como estou em busca dele, sempre! hihihi

    Beijos, linda semana para vc e toda familia
    Wan,

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  63. olá

    obrigado pela sua visita !! adorei seu blog e já estou seguindo !!!!!!!!!

    beijossssss

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  64. Olá, passei para agradecer a sua visita e tb visitar o seu cantinho que é uma delicia.

    Toda vez que venho aqui fico lendo e pegando receitinha.

    bjs e uma ótima semana

    selma

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  65. Olá
    Nunca se falou tanto em equilíbrio como agora, é primordial para uma vida saudável e feliz. Muito importante uma atividade física, escolher uma que mais nos agrada e determinação! Obrigada pelas dicas, uma semana cheia de paz, beijinhos

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  66. Olá Ca amei o post e vou dar uma olhadinha no vídeo...aqui tem yoga mas essa técnica n conheço...tenho feito minhas caminhadas para me sentir melhor...pois estou na fase do climatério e as x os sintomas são bem ruins...e preciso me cuidar.]

    bjsss rose jp

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  67. Oie! Vim retribuir a sua visitinha no meu cantinho. Beijos e boa semana para você, com muita luz e energia! Elaine
    prosadamineira.blogspot.com.br

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  68. Olá, obrigada por me visitar, vim retribuir e acabei ficando, ficando...gostei muito de tudo por aqui: das receitas (aquela bala de coco eu quero fazer), do seu quintal gramado, das costuras, de Campos do Jordão (sou apaixonada). Já passei diversas vezes por Amparo. super beijo. mamélia

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  69. Olá
    Sou tão agitada, gostaria de ter esta disposição pra dedicar e buscar o equilibrio para o corpo e consequência a mente.´
    Agora entendo sua calma....rsrsrs Vou pensar nisso, quem sabe?

    bjs querida
    Paty

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  70. Acho muito legal yoga...ma snão é pra mim sou muito agitada..rss.não consigo ja tentei..rss.bjos e uma ótima semana
    http://juliana-artesanatosjuju.blogspot.com

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  71. ô dificuldade que é de me mexer...
    sempre tive preguiça de fazer qualquer exerc´cio
    já entrei em vários , mas nunca continuo ....não gosto mesmo.
    meu marido faz musculação e todo dia tenta me levar junto kkk
    quem sabe um dia desses!
    gosto mesmo de caminhar!




    linda semana amiga!!
    bjss

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  72. Camomila,
    Estava agora mesmo falando com a minha cunhada, sobre a necessidade de fazer exercícios físicos, de se mexer. Preciso de disciplina também, mas vc me deu uma boa ideia, pois lembrei qu aqui perto de casa tem aulas de ioga e não são muito caras. Vou amanhã mesmo ver isso.
    Bjks e ótima semana

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  73. Eu faço exercício físico regularmente e até vou a aulas de equilíbrio, mas sou uma desequilibrada e passo o tempo a rir e a fazer rir...
    Beijinhos grandes querida e boa semana,
    Lia.

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  74. A yoga acalma muito, pois os pensamentos ficam bem distante dos problemas. Todos os exercícios físicos só trazem benefícios! Gostei da postagem.
    Bjim,
    Ana

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  75. Meninas, passando pra desejar um ótimo final de semana!
    Beijos

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  76. Obrigada pela dica, estou precisando de exercicios, pois estou com 56a e sinto a mudança de meu corpo, apesar de fazer algumas caminhadas.
    Uma bela semana!
    Bjssssssssssssssssssssss

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  77. Menina vc esta quase uma 40 interassa! e Paz de espirito é muito importante para chegar bem nesta idade.

    bjs

    Gélia Carvalho

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  78. Camomila minha flor, eu também anseio pelas mesmas coisas, mas as vezes a preguiça e as várias obrigações me impedem de praticar exercício, eu tenho 36 e sinto que tenho que tomar providência logo.
    Uma boa semana.
    Bjos...

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  79. Isso faz um bem...Gostaria de praticar mais....ótima dica!!!
    Uma ótima semana!!!!
    bjos
    Ke

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  80. Comentei hoje com a minha mãe que essa semana preciso começar, urgentemente, alguma atividade física.
    Meu corpo está precisando...

    Uma semana feliz!!

    Abraços,
    Carol
    SORTEIO de uma CAMISETA

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  81. a alguns anos tentei incluir ioga em minha vida, mais fiquei apenas no primeiro mÊs e não dei andamento , sempre com descullpas , enfim tudo é mais importante e a saúde vai ficando assimmm largadinha largadinha
    bj e boa semana

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  82. Nem fala, preciso tanto ser mais disciplinada em minhas atividades fisicas, mas amo me esticar quando acordo, acho que meu dia flui melhor.
    Bjs.....

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  83. Puxa Camomila, adorei a dica. devemos reservar alguns minutos de 'vida' para estas práticas diárias. equilíbrio é tudo! eu não conhecia o Lian Gong
    , valeu!

    bjs

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  84. Oie
    Eu nso quero cara de bolacha rsss

    Obrigado pelO elogio !

    Bjs

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  85. Mininaaaa que coisa boa isso aí! Olha que eu to precisando URGENTEEEEEE! Tenho muitas dores nas costas...

    Essa semana começo RPG para corrigir a postura, mas vou atrás desse Lian Gong... será que tenho pique? Ai ai ai...

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  86. Vc tem razão Camomila, equilibrio é a chave para o bem estar, pena que é tão difícil encontra-lo. Otima a dica da yoga!!!
    Bjsss e desejo a vc uma semana linda e muito doce!!!
    Bjss
    Mel

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  87. Oi Camomila, estou muito precisando fazer Yoga tb, comecei na hidro por causa da minha coluna, mas a academia estava oferecendo um pacote anual com todas as modalidades inclusive Pilates e Yoga, eu detesto academia, estou indo apenas na hidro e fazendo caminhada aqui no condomínio, mas confesso que estou precisando de equilíbrio para meu bem estar e só na Yoga mesmo eu conseguiria né, preciso arrumar um tempo pra eu rs, amei a dica.

    um bju super carinhoso e uma semana feliz pravc.

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  88. Chega um momento que buscar o equilíbrio é o que dá sentido a nossa vida. Esse equilíbrio implica em mudanças, entre elas dedicar um tempinho para cuidar do nosso corpo. Adiamos, buscamos desculpas, mas qdo tomamos atitude... faz toda a diferença.

    Adorei a dica. Bjs no seu coração.

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  89. Excelente sugestão!
    Muitas práticas são válidas para nos ajudar a (re)encontrar o equilíbrio, afinal, nós somos equilíbrio. É só encontrar a nossa forma de nos conhecermos melhor e permanecermos em nossa própria companhia! ;)
    Deixei um selinho para você no blog.
    grande beijo

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  90. Nossa, me senti relaxada com esse post,deve ser maravilhoso mesmo. Obrigada pelas palavras lá no blog!!!!
    Beijos e um abraço beeeeem apertado!

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  91. Ando tão sedentária, que precisaria urgentemente iniciar essa série de exercícios, que com certeza me ajudariam muito.
    Penso eu que aqui em minha cidade não tenha Lian Gong, mas vou dar uma pesquisada.

    Bem, cheguei depois do final de semana, então desejo uma semana de muita paz.
    Beijos com carinho.

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  92. A correria do dia a dia tem me tirado o equilibrio...
    Adorei sua dica.
    Bjinhus

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  93. Olá...vim agradecer sua visita e aproveitei pra "bisbilhotar" seu blog...amei...tudo lindo !!! E aliás, tenho uma amiga que tá precisando muito de equilíbrio em todos os aspectos e vou falar com ela sobre o Lian Gong.
    Boa semana pra você !!!!
    Beijim

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  94. Olá, amiga
    Menina, tenho muita dificuldade com disciplina. Sou muito dispersiva, distraída e isso me causa tantos problemas!!! Rsrs
    Essa dica é ótima, o duro é colocar em prática. Já tenho umas boas primaveras a mais que você e realmente vou sentindo o peso disso. Apesar de todo o espaço ao ar livre que tenho aqui, cadê tempo?! Eu sei que tempo é a gente quem faz, mas aí vem a questão da disciplina e do equilíbrio...
    Yoga é maravilhoso. Há muitos anos, quando ainda morava em Porto Alegre, eu fazia todo dia após o trabalho. Chegava em casa prontinha para o sono. Era uma benção.
    Não conhecia o Lian Gong. Valeu a dica!
    Muita luz e bençãos para você.
    Beijos
    Ju

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  95. Olá Camomila, adorei seu blog. Me senti super zen. Adorei seus trabalhos, muito lindos!!!
    Se quiser me fazer uma visitinha vou adorar. www.artreciclar.blogspot.com
    Um abraço. Semira

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